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”经过激烈争夺,温泉县参赛选手努尔艾力·爱地力、肯巴提·阿可提分获男子、女子组冠军。努尔艾力·爱地力说:“今天获得第一名,与我平时刻苦训练分不开,为了此次比赛,我准备了3个月,每天都会跑到山上训练体能。跑步能磨炼人的意志和毅力,增强韧性和耐心。希望今后能经常举办这样的活动,我还会积极参与。”高三学生肯巴提·阿可提完赛时说:“以前,我的性格很内向,开始跑步之后,不仅身体素质提高了,而且我也敢于表达了。跑步让我学会了坚持不懈,去年我就考上大学了,但不是自己热爱的体育专业,于是放弃了。今年高考我会继续努力,坚持梦想,考取自己热爱的专业。”此次比赛通过全民参与的形式,掀起全州冬季全民健身锻炼热潮,充分展示了新时代各族群众的良好精神风貌。

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其实我们都知道小酌怡情大喝伤身,如果喝酒太多的话,对我们的身体负担特别严重,尤其是作为解酒主要器官的肝脏特别受累,但是我们中国有一句古语也叫做无酒不成席,所以现在如果跟人出去吃饭的话,自然是少不了要喝酒了。但是我们却可以在喝酒之前吃一些让自己非常舒服的解酒的酒菜,这样的话能让自己应对这些饭局的时候也轻松一些,有很多食物的解酒效果都不错,这道菜在我们平时生活中也是经常吃的。他就是我们非常熟悉的爆炒猪肝。猪肝是一种特别美味而且营养价值极高的食材,虽然说非常简单,甚至有些平凡不起眼,但是它却能够提高我们身体对于乙醇的分解功效,也可以说是天然的酒精杀手了,我们吃了一些猪肝的话就能快速的分解体内的酒精,如果喝酒的时候吃上这样一道爆炒猪肝的话就能够加快我们身体对于酒精的分解能力,而且还能减缓酒精对我们肝脏的损伤。

一种常见的腰椎疾病——腰间盘突出,患上此病的患者,在刚开始腰疼的时候,不要说运动,基本连动我都不敢,除了躺还是躺。所以,肌肉力量也渐渐更弱了。容易造成肌肉收缩,不利于血液循环)剧烈运动就不要尝试了。患上腰突的原因1、骨髓不充实支持人的一切的,是骨骼。骨骼的动力是骨髓。当人的骨髓不再那样充实,有了空隙,骨骼就会使去支撑。就会不再那么有力,最后导致倾斜,就会突出。2、生理因素腰椎间盘突出的发病率在中年30-50岁最高。其中男性患者多于女性患者。3、外伤因素在运动的时候受到急性损伤,如腰扭伤、骨折,或者是长时间的剧烈运动,腰椎会退化,引起腰椎间盘突出。腰突的症状有哪些?1、腰痛最常见的表现,不能久坐久站,无法保持一种姿势时间稍长点,腰部会酸痛,躺到床上休息后会好转。

用大葱配笔管是绝配,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,有”补阴”的功效。大葱味辛,性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用。所以,这两个搭配,味道鲜美,多吃能补阴手脚暖和,还能让孩子筋骨壮实。笔管鱼200克,大葱3颗,料酒一茶匙,盐一茶匙,蚝油少许。1、准备食材,大葱洗净备用。2、将笔管鱼用剪刀剪开,洗掉肚子里的杂质。3、将洗好的笔管鱼,改刀,切成小块。大葱改刀切块。4、锅里加入适量的油,放入大葱爆炒。5、立刻放入笔管入锅快速翻炒。6、放入少许的料酒去腥。7、加入一茶匙的盐调味。8、赶紧倒入少许的蚝油。9、翻炒均匀就可以了。这道菜是快手菜,要大火快炒,快速出锅,才能保证菜又嫩又鲜。喜欢这个菜的快试试吧。

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近日,由尼泊尔中国文化中心和贵州省文化和旅游厅主办,贵州省黔剧院、贵州省民族管弦乐团承办的2019新年音乐会在尼泊尔首都加德满都举办。尼泊尔文化、旅游和民航部部长阿迪卡里,中国驻尼泊尔大使侯艳琪,贵州省文化和旅游厅副巡视员王宁,尼泊尔军队对外关系局局长勾库尔准将,中国驻尼泊尔使馆武官刘晓光大校,中国驻尼泊尔使馆文化处主任次旦白姆,尼泊尔中国文化中心主任尹坤松,以及尼泊尔各界人士、在尼华侨华人等共约500人参加活动。歌曲《贵州恋歌》演唱本场音乐会曲目选材广泛,各具特色。有作曲家近年专为宣传中国文化形象而创作的民乐合奏《迎宾曲》,有展现多彩贵州景色风光的独唱作品《贵州恋歌》,有中国经典名曲《二泉印月》,有以中国京剧音乐为元素的乐队作品《京调》,更有尼泊尔名曲《Resham Firiri》等10余首曲目。

康熙,清朝第四位皇帝,其父亲是顺治帝,母亲为孝康章皇后佟佳氏。在历代君王中,康熙是中国历史上在位时间最长的皇帝,很多喜欢历史剧的小伙伴们都喜欢看康熙在位期间的历史,无数的的导演拍摄出了很多关于康熙在位期间的电视剧、电影,扮演康熙的演员数不胜数,4位扮演康熙皇帝的男星,唯有他演的最真实,其余只是在模仿!1、焦晃老爷子,演的康熙只是一个配角而已,但是同样也作为一个主要的关键人物。但是焦晃把一个为国操劳、满腹忧患、不怒自威的大清皇帝表演得活灵活现,唯有他演的最真实,硬生生地抢下了主角唐国强的风头,不知道还以为又是《康熙王朝》呢,更是凭借这个角色获得了获得金鹰奖优秀男配角以及第飞天奖优秀男演员。2、陈道明,当时出演《康熙王朝》这部剧,陈道明当时还不敢接这戏,原因就是在《康熙王朝》之前,有一个《雍正王朝》,里面的老演员康熙实在是饰演得太好了,太自然了,其中唐国强、王绘春等等,当时都还显得青涩,因为这部戏里面的老戏骨实在是太多了,所以陈道明在他面前确实只能第二。

如果真有天堂,西藏已经很接近天堂,但全球最高峰、8,848米的珠穆朗玛峰一定才是最接近的。看过很多关于珠峰的纪录片和电影,除了景仰于大自然的鬼斧神工,对珠峰更多的是恐惧。有些人的梦想是登上地球第一高峰,也不少人丧生于追求这梦想的过程中。即使我爱挑战自己,对于珠峰,还是「可远观不可亵玩」。曾经在尼泊尔尝试远观珠峰,可惜天气不似预期,连喜马拉雅山脉都没看到,这次在西藏,实在机不可失。在开往珠峰大本营的路上,心里一直期盼天气好一点,这样才能看到比大本营高三千米的珠峰。可惜沿路乌云密布,甚至开始下起雪来,人生中没看过雪,但在这一刻也兴奋不起来。路上九曲十三弯,还乌云密布看到这牌坊就知道珠峰近在咫尺了晚上快七点才到达营地,天还亮著。